Гуава

Внешне похож на яблоко или грушу. Внутри мякоть желтоватого цвета с семячками. Во вкусе данного фруктва можн о уловить нотки земляники, ананаса и  малины.

Очень питательны из гуавы джемы, желе и повидла. Они очень вкусны и их едят как отдельно, так и в сочетании с чем-то. Например, можно добавлять в молочные коктейли или в пирожки как начинку.

Обладает противовспалительными и имуностимулирующими свойствами. Рекомендовано употреблять при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Улучшает работу головного мозга, нормализует давление. Содержит витамины А, В, С, РР. Богата калием, магнием, фосфором, натрием, железом и насыщенными жирными кислотами.

• Калорийность  - 69 ккал.
• Пищевая ценность  Белки - 0,58 г
• Жиры - 0,6 г
• Углеводы - 17,4 г
• Вода - 80,7 г

*Едят гуаву целиком, вместе с кожицей.

Плод: 250-300 гр.